Recipe: Appetizing Le Miam O Fruits de France Guillain

Le Miam O Fruits de France Guillain.

You can have Le Miam O Fruits de France Guillain using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Le Miam O Fruits de France Guillain

1. It's 1/2 of banane écrasée émulsionnée avec.
2. It's 2 cuillères à soupe of d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
3. You need 2 cuillères à café of jus de citron frais pressé.
4. Prepare of Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
5. Prepare 2 cuillères à soupe of rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
6. Prepare 2 cuillères à soupe of rase de lin+ sésame moulus.

Le Miam O Fruits de France Guillain step by step

1. Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
2. Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.